悪い記憶を薄めていく

過去の捉え方についての記事です。

人は、過去の悪い記憶を薄めていく事が出来ます。
悪いことがあったときの感情を全て溜めていたら、生きていくのがつらくなるからです。
ですが、それが出来ず、過去に捉われてしまう事もあります。
その時の感情や記憶が強すぎて、何度も思い出し、薄めていく事が出来ないのです。

過去というものは、言葉や情景とともに感情も一緒に記憶しています。
記憶された感情は、過去を思い出した時に今の感情のように再体験する事が可能です。
その結果、いい事はよく思い出しますし、悪い事は思い出さないようにするのが自然なことです。
過去の悪いことに捉われているのなら、思い出さないという選択肢も必要なのです。

全てのものは、時間の中にあります。
過ぎた時間は過去として記憶されますが、人によっては覚えておきたい事や忘れたい過去があります。
心理的に楽しいことや嬉しい事は、自然と思い出すものです。
逆につらいことや悲しい事は、考えないようにします。
これは、感情のコントロールを自然と行うように脳が出来ているからです。

良い事も悪い事も過去であり、変えることの出来ないものです。
どちらの記憶も、今の時間に悪い影響があるのなら、過去は過去と割り切る志が必要でしょう。

過去の捉え方でした。